ズボラストレッチの効果は？気になる成果や口コミについても！

2023年10月20日

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在宅ワークで運動不足で体重が増えた！

更年期に入ってから思う様に痩せない！

夏も目の前、今年こそは痩せたい！

痩せたいけど運動が苦手！出来れば楽して痩せたい！

コロナ過が進み、リモートワークの所もまだまだあります。

家でいると食べてしまう(>_<)

運動不足で体重が増えた方も多いですね！

ストレッチやヨガなどもオンラインに切り替わるところも多いですが、今の時代YouTubeでストレッチ動画がたくさんありますね(^^)/

動画の方がわかりやすくていつでもやりたい時に出来るので人気です(^^)/

ストレッチ動画もたくさんありますが、ありすぎてどれが合うのかわからない方も多いのではないでしょうか？

そんな時に目に止まったのが、「ズボラストレッチ」

たくさんあるYouTubeの中でオススメなのが「ズボラストレッチ」です！

YouTuberの深井裕樹さんが、発信している「ズボラストレッチ」は、名前の通り本人もズボラなので、ゆるーく無理しないけど効果的に出来るダイエット！

本人がズボラと言う事で、初心者向けの緩めのストレッチを発信してます。

本人を見ていると、「本当に効果があるの？」って思ってしまったのですが、「ズボラストレッチ」というので気になりました。

2023年10月現在でチャンネル登録数も145万人越えの人気YouTuberの深井裕樹さん。

本当に効果があるのか実際にやってみました。

今回は、ズボラストレッチの効果は？気になる成果や口コミについてまとめました。

ぜひ最後までお付き合いください♪

それでは、さっそく見ていきましょう♪

ズボラストレッチって？

深井裕樹さんが発信している「ズボラストレッチ」とは、名前のネーミング通り、運動が苦手・ダイエットしても続かない・面倒な事は、苦手で楽して痩せたい方向けのストレッチ動画です。

これこそ私が探していた動画と、思わず見てしまいました(笑)

楽して痩せたい！深井さん見た時に、「この人で大丈夫？」「本当に痩せれるの？」なんて本人の見た目でそう思った方も多いのではないでしょうか・・

深井さんごめんなさい(>_<)

再生回数もどれも多く、コメントの数も多く、すごい人気なのにビックリ！！！！

ズボラストレッチの効果はあるの？

ズボラで簡単と言う事で大人気の「ズボラストレッチ」ですが、実際に効果があるのか私もやってみました。

それぞれやってみて効果のあったのを紹介していきます。

ズボラだけどポイント抑えるだけでも効果あるのが嬉しい(^^)/

ズボラストレッチ【確実にウエスト細くなる】腰肉とお腹周りの浮き輪肉を撃退！

女性なら誰もが気になる腰肉とお腹周りの浮き輪肉！

細いウエストは、誰もがなりたいと思ってるのでは(^^)/

年齢と共にお腹周りにお肉が・・・ウエストにくびれがない！

こちらの動画は、二の腕も細くなるという嬉しいストレッチ動画！

1回で細くなるという大人気のストレッチ動画！

私は、1回ですぐに効果はありませんでしたが、続けていると効果が出て来ました。

ポイントを抑える、無理しなくてもいい！

回数も少なくても良い・毎日しなくてもいいなど、深井さんが、必ず声かけてくれるタイミングがすごいんです！

「呼吸を止めないで」と言われてはっとする事も多いんです１

最初からは体が硬くて曲げるのも精一杯でしたが、毎日していると体が柔らかくなってきました。

私は、毎日やりましたね！

出来ないのは飛ばして、出来るのをやると言う感じです(^^)/

ズボラストレッチ【脚やせ】太もも痩せる骨盤矯正ストレッチ足痩せ方法【太ももを細くする方法】

女性の憧れの足痩せ！

ゆっくりでいいので、ポイントを深井さんがアドバイスを、実際にかなり効果があり、コメントも多く効果があった方が多いです。

かかとがお尻につかない方は厳しいですが、毎日していれば出来ます(^^)/

ズボラストレッチのいいところは、すぐに動画が始まり、声かけのタイミングも良く、「頑張りましょう」と言ってくれるので最後まで付いてく方も多いです。

最後まで無理ならゆっくりと、回数もへらしてもOKなので続けやすいのがポイント♪

ズボラストレッチ【身長を伸ばす方法】脚やせ&足を長くするストレッチ方法！

私が、最近やってみて即効果があったのが、「身長を伸ばす方法」足の長さ変わりました！！

まだ始めたばかりですが、身長伸ばしたい方には、オススメ♪

出来ないところもありますが、できる範囲やるだけでも効果がありました(^^)/

1回で効果があるというのも本当です！！！

コメントも効果ありが多く、なんと6,108件のコメントという多さ！

一部紹介しますね(^^)/

3ヶ月前からやり始めて154から161まで伸びました！

1ヶ月半ぐらい続けてみたら 145cm だったのですが 151cmまで伸びました！これは凄いです！

足伸びるなんて半信半疑で右足だけやってみたらほんとに2cmくらい伸びてびっくりした、、、

158cm19歳女です。2月から毎日夜1回このストレッチをやって、今日身体計測したら去年の身長から＋7mmでした。劇的な変化では無いですが、伸びてて嬉しいです🥳これからも続けます

みなさん効果があるので、これからも続ける方も多いようです。

1回でも効果あるのも嬉しい(^^)/

半信半疑で始めた方も！私もですが(笑)

学生の方で伸びないと悩んでる方にもオススメ♪

【身長を伸ばす方法】足を長くするストレッチ方法ショート版

長い時間よりもっと短くて出来るのはないの？

探したらありました！

38秒で足が伸びるってすごくないですか！！！！

「ズボラストレッチ」の動画は短いのから長くて20分前後の動画が多いです。

私は、なるべく短く気になるところを検索して探してます。

時間がない時などに短時間だといつでも出来るので忙しい主婦の方にもオススメ♪

この動画は、中学生の娘にも好評♪

この動画、めっちゃオススメ♪

ズボラストレッチ【カエル足激痩せ】脚痩せおなか痩せ！

最近よく聞く「カエル足」ストレッチ動画。

こちらもオススメ♪

足ってなかなか痩せない！落としにくいですが、このストレッチ動画なら悩みも解消！

どの動画も投稿するとすぐ再生回数も何十万超えの大人気！

口コミ・コメントも毎回多いです(^^)/

ズボラストレッチ【お尻・脚やせストレッチ】確実に内もも細くなる方法！ショート

長い時間はきつい！時間がない方も40秒で短い動画ですが、「お尻・脚痩せストレッチ」を同時に出来る方法なのでオススメ♪

まだ私には、きつい体勢ですが2日かに1回やる感じです。

お尻をも持ち上げるのがきついかも！

30回の所2回でもいいというので続けやすい♪

カエル足は、どの動画でもいいと言ってますが、これは確かに効果あります！

ズボラストレッチ・深井裕樹プロフィール・

・名前：深井裕樹(ふかいゆうき)

・チャンネル：ズボラストレッチ

・生年月日：1988年6月10日　32歳

・生まれ：東京大田区

・身長：173㎝

・家族：妻・3歳の娘の3人家族