ズボラストレッチの効果は?気になる成果や口コミについても!

  • 2021年4月26日
  • 2021年10月25日
  • YouTuber
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在宅ワークで運動不足で体重が増えた!

 

更年期に入ってから思う様に痩せない!

 

夏も目の前、今年こそは痩せたい!

 

 

 

痩せたいけど運動が苦手!出来れば楽して痩せたい!

 

コロナ過が進み、リモートワークの所もまだまだあります。

 

家でいると食べてしまう(>_<)

 

運動不足で体重が増えた方も多いですね!

 

ストレッチやヨガなどもオンラインに切り替わるところも多いですが、今の時代YouTubeでストレッチ動画がたくさんありますね(^^)/

 

動画の方がわかりやすくていつでもやりたい時に出来るので人気です(^^)/

 

ストレッチ動画もたくさんありますが、ありすぎてどれが合うのかわからない方も多いのではないでしょうか?

 

 

そんな時に目に止まったのが、「ズボラストレッチ

 

 

たくさんあるYouTubeの中でオススメなのが「ズボラストレッチ」です!

 

 

YouTuberの深井裕樹さんが、発信している「ズボラストレッチ」は、名前の通り本人もズボラなので、ゆるーく無理しないけど効果的に出来るダイエット!

 

本人がズボラと言う事で、初心者向けの緩めのストレッチを発信してます。

 

本人を見ていると、「本当に効果があるの?」って思ってしまったのですが、「ズボラストレッチ」というので気になりました。

 

2021年4月現在でチャンネル登録数も84.1万人越えの人気YouTuber深井裕樹さん

 

 

本当に効果があるのか実際にやってみました。

 

 

今回は、ズボラストレッチの効果は?気になる成果や口コミについてまとめましたので、最後までお付き合いくださいね(^^)/

 

 

ズボラストレッチって?

 

 

深井裕樹さんが発信している「ズボラストレッチ」とは、名前のネーミング通り、運動が苦手・ダイエットしても続かない・面倒な事は、苦手で楽して痩せたい方向けのストレッチ動画です。

 

 

これこそ私が探していた動画と、思わず見てしまいました(笑)

 

楽して痩せたい!深井さん見た時に、「この人で大丈夫?」「本当に痩せれるの?」なんて本人の見た目でそう思った方も多いのではないでしょうか・・

 

深井さんごめんなさい(>_<)

 

 

再生回数もどれも多く、コメントの数も多く、すごい人気なのにビックリ!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

ズボラストレッチの効果はあるの?

 

 

 

ズボラで簡単と言う事で大人気の「ズボラストレッチ」ですが、実際に効果があるのか私もやってみました。

 

それぞれやってみて効果のあったのを紹介していきます。

 

ズボラだけどポイント抑えるだけでも効果あるのが嬉しい(^^)/

 

 

 

 

ズボラストレッチ【確実にウエスト細くなる】腰肉とお腹周りの浮き輪肉を撃退ストレッチ【二の腕痩せも】

 

 

女性なら誰もが気になる腰肉とお腹周りの浮き輪肉!

 

細いウエストは、誰もがなりたいと思ってるのでは(^^)/

 

年齢と共にお腹周りにお肉が・・・ウエストにくびれがない!

 

こちらの動画は、二の腕も細くなるという嬉しいストレッチ動画!

 

 

 

1回で細くなるという大人気のストレッチ動画!

 

私は、1回ですぐに効果はありませんでしたが、続けていると効果が出て来ました。

 

ポイントを抑える、無理しなくてもいい!

 

回数も少なくても良い・毎日しなくてもいいなど、深井さんが、必ず声かけてくれるタイミングがすごいんです!

 

呼吸を止めないで」と言われてはっとする事も多いんです1

 

最初からは体が硬くて曲げるのも精一杯でしたが、毎日していると体が柔らかくなってきました。

 

私は、毎日やりましたね!

 

出来ないのは飛ばして、出来るのをやると言う感じです(^^)/

 

 

 

ズボラストレッチ【脚やせ】太もも痩せる骨盤矯正ストレッチ足痩せ方法【太ももを細くする方法】

 

 

 

女性の憧れの足痩せ!

 

 

 

ゆっくりでいいので、ポイントを深井さんがアドバイスを、実際にかなり効果があり、コメントも多く効果があった方が多いです。

 

かかとがお尻につかない方は厳しいですが、毎日していれば出来ます(^^)/

ズボラストレッチのいいところは、すぐに動画が始まり、声かけのタイミングも良く、「頑張りましょう」と言ってくれるので最後まで付いてく方も多いです。

 

最後まで無理ならゆっくりと、回数もへらしてもOKなので続けやすいのがポイント♪

 

ズボラストレッチ【身長を伸ばす方法】脚やせ&足を長くするストレッチ方法!

 

 

私が、最近やってみて即効果があったのが、「身長を伸ばす方法」足の長さ変わりました!!!

 

 

 

まだ始めたばかりですが、身長伸ばしたい方には、オススメ♪

 

出来ないところもありますが、できる範囲やるだけでも効果がありました(^^)/

 

1回で効果があるというのも本当です!!!

 

コメントも効果ありが多く、なんと6,108件のコメントという多さ!

 

一部紹介しますね(^^)/

 

 

3ヶ月前からやり始めて154から161まで伸びました!

 

1ヶ月半ぐらい続けてみたら 145cm だったのですが 151cmまで伸びました! これは凄いです!

 

足伸びるなんて半信半疑で右足だけやってみたらほんとに2cmくらい伸びてびっくりした、、、

 

 

158cm19歳女です。2月から毎日夜1回このストレッチをやって、今日身体計測したら去年の身長から+7mmでした。劇的な変化では無いですが、伸びてて嬉しいです🥳これからも続けます

 

みなさん効果があるので、これからも続ける方も多いようです。

1回でも効果あるのも嬉しい(^^)/

半信半疑で始めた方も!私もですが(笑)

 

学生の方で伸びないと悩んでる方にもオススメ♪

 

【身長を伸ばす方法】足を長くするストレッチ方法【足が伸びる方法】ショート

 

 

長い時間よりもっと短くて出来るのはないの?

探したらありました!

 

38秒で足が伸びるってすごくないですか!!!!!

 

 

ズボラストレッチ」の動画は短いのから長くて20分前後の動画が多いです。

 

私は、なるべく短く気になるところを検索して探してます。

 

時間がない時などに短時間だといつでも出来るので忙しい主婦の方にもオススメ♪

 

この動画は、中学生の娘にも好評♪

 

この動画、めっちゃオススメ♪

 

 

 

ズボラストレッチ【カエル足激痩せ】みるみる脚が細くなる!最強脚やせストレッチ【太もも細くする方法】

 

 

最近よく聞く「カエル足」ストレッチ動画。

 

こちらもオススメ♪

 

 

 

足ってなかなか痩せない!落としにくいですが、このストレッチ動画なら悩みも解消!

 

どの動画も投稿するとすぐ再生回数も何十万超えの大人気!

 

口コミ・コメントも毎回多いです(^^)/

 

 

 

 

 

ズボラストレッチ【お尻・脚やせストレッチ】確実に内もも細くなる方法!ショート

 

 

 

長い時間はきつい!時間がない方も40秒で短い動画ですが、「お尻・脚痩せストレッチ」を同時に出来る方法なのでオススメ♪

 

 

 

まだ私には、きつい体勢ですが2日かに1回やる感じです。

お尻をも持ち上げるのがきついかも!

 

30回の所2回でもいいというので続けやすい♪

 

カエル足は、どの動画でもいいと言ってますが、これは確かに効果あります!

 

 

ズボラストレッチ・深井裕樹プロフィール・実は失敗ばかりです【しくじり人生】【ズボラストレッチ深井の自己紹介】

 

 

 

yukko
深井さんのプロフィール動画です。

 

 

 

@stretch_snsずっと隠してました##スポーツの秋 ##tiktokハロウィン ##ズボラストレッチ♬ Handclap – Fitz & The Tantrums

 

 

 

名前:深井裕樹(ふかいゆうき)

チャンネル:ズボラストレッチ

生年月日:1988年6月10日 32歳

生まれ:東京大田区

身長:173㎝

家族:妻・3歳の娘の3人家族

深井さんのプロフィール動画ですが、最初から順調ではなかったという・・今こそ「ズボラストレッチ」で有名になりましたが・・・
今までの苦労など、ここまでこれた経路などが36分ほどの動画です。

ズボラストレッチの効果は?気になる成果や口コミ

 

 

深井さんの「ズボラストレッチ」の口コミを見ていきましょう♪

みなさん効いてる・効果があった方が多いですね(^^)/

 

 

簡単なようでやってみるとキツイのも!

 

 

深井さんが、「キツイけど頑張りましょう」や「呼吸を止めないで」などの声かけがあるので頑張れると言う声も多いです!

 

声かけのそのタイミングや自分も思ってる事を言ってくれるので共感できるのと頑張ろうという気持ちになります(^^)/

私もその掛け声でやり遂げることが出来てます(^^)/

けっこうキツイのもあるので、徐々に慣れてきた感じで体も少しずつやわらかくなりました。

 

おかげで私もお腹周りは、スッキリしてきました。

 

毎日少しでも無理せずにすれが必ず成果は出ます!

特に短い動画は、すぐに終わるのでなるべく長くない動画を選んでます(^^)/

もう毎日の日課になってます。

ストレッチは欠かせません!

 

本当に変わる事が出来ました!

 

「ズボラストレッチ」オススメです!

まとめ

 

 

リモートワークで毎日のようにニュースでもストレッチの紹介が多いですね(^^♪

 

体重が増えた方が多いのと、私と同じようにダイエットをしたいという方など・・・

 

私は、運動不足だけでなく、肩凝りもひどく体も硬い事からストレッチを始めたのですが、簡単でラクちんな動画を探してました。

 

 

深井さんの動画は、「ズボラストレッチ」と言うだけあって誰でも無理なく出来るのがいいところ♪

 

簡単で目的別に探すと気になる動画がたくさんあります(^^)/

 

ストレッチを始めて2ヶ月ほどになりますが、効果は出て来ましたね。

 

以前に比べて胃やお腹周りもスッキリしてきました。

 

やっただけの効果は、必ず出るので、ダイエットしたい!夏までにスッキリしたい!体が硬い方などにオススメです(^^)/

 

 

無理せずに毎日しなくてもいいので、自分のペースに合わせて出来るのが、「ズボラストレッチ」のいいところ!

 

今回は、ズボラストレッチの効果は?気になる成果や口コミについて紹介しました。

 

 

 

記事が参考になれば幸いです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。