『押すだけで勝手に痩せる』動画が大人気のえりぃのボディメイクチャンネルえりぃさんが、飲むだけで老廃物をドバドバ流す『飲み物』５選も大人気ですでに再生回数も81万回を超えるほど・・
最近は、水が人気ですが、水だけでは出せなかった老廃物を出す利水効果のある飲み物を紹介♪
私も今年に入ったから、シリカを飲み始ましたが、今回えりぃさんの動画で、老廃物を流すお茶も飲み始めて調子がいいんです(^^)/
今回は、飲むだけで老廃物をドバドバ流す飲み物や、飲み方についてまとめました。
さっそく見ていきましょう♪
Elly(えりぃ)のボディメイクチャンネル 痩せる飲み物5選！
『痩せる飲み物5選』の内訳は、老廃物を流す『ベーシックドリンク3つ』
ダイエットに効く『目的別ドリンク2つ』があります！
飲み物で、老廃物を流すことが出来るのは、ダイエットしてる方には嬉しい。
むくみは、老廃物が溜まってるので、これを排出することで、かなりスッキリ！
痩せる飲み物5選！ベーシックドリンク①・黒豆茶
最初に紹介するのは、黒豆茶。
この黒豆茶が、最強の飲み物というほどスゴイんです！！
○黒豆茶 効果
○貧血
○体力増進
○血糖値安定
黒豆は、漢方で『万能薬』と言われてる飲み物です。
私も、娘と飲み始めました(^^)/
漢方の黒豆茶と書いてありますが、飲みやすく美味しい(^^)/
黒豆茶飲むようになって利尿効果もあってむくみもスッキリ！
便秘も解消するなど嬉しい(^^)/
黒豆は、『腎臓』を強くする働きがとても強いという最強の飲み物です♪
さらに女性の気になる、白髪・抜け毛・くすみなどの老化も防いでくれるのも嬉しい(^^)/
飲みやすいので私もオススメです♪
飲み方は、1日2杯～3杯。
食事の時にとってます。
私は、ドラックストアで買いました。
こちらは、あずきと黒豆茶のセットでお得♪
送料も無料というのも嬉しい(^^)/
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気になる方はチェックしてみて下さいね(^^)/
こちらの黒豆茶も人気です♪
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WWW.QOO10.JP
ポチップ
ポチップ
痩せる飲み物5選！ベーシックドリンク②・小豆茶
ベーシックドリンク２は、小豆茶。
小豆茶・効果
○むくみ
○ニキビなどの炎症
○二日酔い
○血糖値安定
特に脚痩せしたい方は、間違いなく小豆茶！！
女性に悩みの下半身のむくみを取る効果がとても高いお茶とのこと。
脚痩せに小豆茶がいいなんて、脚痩せしたい方にオススメ♪
まだ飲んだ事がないのですが、次は小豆茶を飲んでみようかな(^^)/
むくみを取る効果が高いので、お酒を飲み過ぎた時や、筋肉を使いすぎて足がパンパンでつらい時にも効果をめちゃくちゃ発揮する小豆茶。
筋肉使いすぎてパンパンでツライ時って結構ありますよね(>_<)
飲み方は、1日1杯～2杯、少なくても小豆茶は、作用が高いので少なくても効果が発揮するスゴイお茶。
足りない水分は、水でOK。
売ってる場所は少ないので、無印やドラックストアで購入出来ます。
楽天からも購入出来ますよ(^^)/
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小豆茶こちらもオススメ♪
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三重で人気の井村屋のあずきと小豆茶のセット♪
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紹介したのは、すべて送料無料♪
買うなら送料無料がいいですよね(^^)/
ポチップ
ポチップ
痩せる飲み物5選！ベーシックドリンク3・ハトムギ茶
ベーシックドリンク3は、ハトムギ茶。
ハトムギ茶・効果
○むくみ
○肌荒れ
○筋肉の硬さ・痛み
○関節の硬さ・痛み
○花粉症
○喘息
花粉症や喘息などのアレルギーに効果抜群のハトムギ茶。
冷え性の方には、黒豆茶・小豆茶の方がいいそうです(^^)/
ハトムギ茶は、体温を下げる効果があるので、冷えやすい方は注意！
筋トレや有酸素運動で、体がほてってる時にはオススメ♪
飲み方は、1日1リットル。
夏以外は、常温かホットで、お水の代わりに1リットル飲んでもいいそうです(^^)/
レビューも高いハトムギ茶
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キレイをサポートするハトムギ茶
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次は、ダイエットに効く目的別ドリンク・脂肪を溶かすのを見ていきましょう♪
ポチップ
ポチップ
痩せる飲み物5選！脂肪を溶かす飲み物④レモン水
次は、瘦せる飲み物・ダイエットに効く目的別ドリンクは、レモン水。
すっぱい酸味が体の脂を溶かしてくれる飲み物♪
レモン水・効果
○食べ過ぎを防ぐ
○ストレス解消
○消化を助ける
揚げ物についてるレモンは、油を溶かす作用があります。
レモンをかける事でさっぱり食べれますよね(^^)/
私は、毎回レモンかけてます。
レモン・柑橘系は、食べ過ぎを防ぐ効果やストレス解消になるとの事。
お酢より飲みやすく、体が冷えないので酸味をとるなら柑橘系がオススメ♪
レモン水の飲み方は、1日1～2杯で朝飲むのがいいようです。
酸っぱ過ぎない濃さで、甘さは追加しない事。
濃縮液でもOK!
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WWW.QOO10.JP
痩せる飲み物5選！脂肪を溶かす飲み物⑤こうじ水
最後に紹介するダイエットに効く目的別ドリンクは、こうじ水。
こうじ水 効果
○整腸作用
○便秘
○肌荒れ
女性の悩みに多い便秘と肌荒れに効果絶大というのも嬉しい(^^)/
甘酒にも使われるこうじですが、甘酒は血糖値が上がりやすかったり飲みにくかったりします。
麹のいいところだけ取った『こうじ水』
1週間続けて、5日に1回しか出なかったという方も、徐々に出るようになったという方も・・・(^^)/
便秘で悩んでる女性は多いですね(>_<)
私は、便秘ではなかったのですが、一時期サプリやお茶を飲まないと出ない時があって、シリカを飲むようになってから順調に出るようになってきました。
むくみに効くという黒豆茶を飲むようになってからは、むくも取れてスッキリしてきました。
えりぃさんの押すだけでどばどば痩せる動画も毎日欠かさずやってます(^^)/
マッサージガンで脚痩せも毎日してます。
この動画でマッサージガンを知り購入しました(^^)/
えりぃさんの動画は、どれも効果も出るので、私のオススメです♪
こうじ水の作り方は、簡単。
飲み方は、1日500㎖程度で、2～3回に分けて飲みます。
味は、うすーい甘酒みたいな感じとか(^^)/
乾燥麹は、通販・スーパーにも売ってます。
楽天からも送料無料で購入出来ます♪
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こちらは、選べるセット♪
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こちらの麹も大人気！
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身体にいい麹を取り入れたいですね(^^)/
ポチップ
ポチップ
サプリや飲んでいても便秘が解消されず、最初は良くても慣れると出なくなり、食生活も見直し、朝は納豆・味噌汁に水分もしっかり取るようになり解消しました。
黒豆茶効果もあったようですが、こうじ水と小豆茶も飲んでみようかな。
こうじ水なんて、えりぃさんの動画で初めて知りました。
腸内環境を整えてくれるなんて最高の飲み物ですね(^^)/
薬や下剤に頼るよりいいと思います。
Elly(えりぃ)のボディメイクチャンネル 痩せる飲み物5選！水分量の目安
○水分量の目安
トイレの回数 日中7回
10回以上は、多すぎる可能性が大！
冷たすぎるキンキンに冷えた飲み物NG！！
冷えは老廃物が流れにくくなるので(>_<)
食事の消化能力も下がるので、かえって太りやすくなるので注意！！
なので、水分補給の飲み物は、常温・ぬるめ・ホットがオススメ♪
甘い飲み物は、控える事。
私は、冷たすぎる飲み物が飲めなくなりした(笑)
暑すぎる時なら少しは飲めますが、今は常温かホットで飲んでます。
夏に飲むコーヒーもホットを飲むことが多くなりました。
さいごに
今回紹介した瘦せる飲み物はは、私もしらないこうじ水や小豆茶などがありましたが、どれも体にいいお茶ばかりでしたね(^^)/
ハトムギ茶も飲んだ事があるのですが、麦茶の方が美味しいと感じてそれ以来飲んでないですが、飲み始めたキッカケも体に良いという事で飲み始めたような(笑)
お茶もいろんな種類がありますね(^^)/
えりぃさんの動画では、効果なども詳しく説明してくれるので、わかりやすいので、毎回参考にしてます。
今回は、Elly(えりぃ)のボディメイクチャンネル 痩せる飲み物5選！飲み方について紹介しました。
記事が参考になれば幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。