なるねぇのカエル足ダイエットで激瘦せ？脚痩せのコツやポイントについても！

【笑けるダイエット】で人気のポジティブダイエッターのなるねぇ♪

なるねぇといえば脚痩せ動画が大人気で成功者が爆増！！

今回は、なるねぇが『カエル足ダイエット』の動画を投稿、今までの脚痩せのリメイク版動画が大人気！！

最近は、カエル足ダイエットが大人気。

カエル足やってみたけど、効果がないって人もいれば、

効果があったよって人も・・

カエル足って人によってこんなに差が出るの？

なるねぇの『カエル足ダイエット』には、痩せるコツやポイントがあることがわかりました・・・(^^)/

今まで他でカエル足ダイエットしたけど、効果なかった～って方も・・

なるねぇの『カエル足ダイエット』には、痩せるコツやポイントがあることがわかりました・・・(^^)/

私も、なるねぇの『カエル足ダイエット』実際にやってみました！

今回は、なるねぇのカエル足ダイエットで激瘦せ？脚痩せのコツやポイントについて紹介します。

さっそく見ていきましょう♪

なるねぇのカエル足ダイエットで激瘦せってホント？

なるねぇといえば、脚痩せが大人気で、脚痩せ成功者が爆増！！！！

脚痩せ成功者は、秘密にしてる『カエル足』

最近、『カエル足』で瘦せる動画が増えてきましたね(^^)/

なぜカエル足で瘦せるのか？

中には、カエル足やったけど痩せないって人もいれば・・

カエル足でめっちゃ痩せたって人もいるし・・

今回のなるねぇの『カエル足ダイエット』動画は、脚痩せのリメイク版というけど、これがさらにキツイ・・・( ﾟДﾟ)

カエルになるっていうけど、カエルの体勢って結構キツイ(>_<)

なるねぇのがさらっと『カエルになる』っていってるけど(笑)

いやいや、簡単に出来ないって・・・

足パカの時も入ってたけど、これって簡単そうでキツイのよね・・

だけど、やり終わったあとって筋肉痛にもなるけど、それってガッツリ効いてる証拠だし・・(^^)/

毎日やってると、慣れてきて脚も少し細くなってきた♪

私は、激瘦せまでいかないけど、カエル足のコツとポイントを抑える事で瘦せるんです。

カエル足ダイエットって脚だけじゃなく、お腹もお尻も瘦せる効果があるんです！！

間違ったカエル足ダイエットをしてると痩せないようです”(-“”-)”

このなるねぇの『カエル足ダイエット』めっちゃキツイけど、なるねぇの掛け声や、毎回ポイントやコツも言ってくれるし、なるねぇと一緒にやるから頑張れる！

なるねぇのカエル足ダイエット脚痩せのコツは？

脚痩せってやってるのに効果が出ない人っていますよね？

なるねぇのカエル足ダイエット脚痩せにもコツがあります。

• 効果が出るのが早い人は、一日2回・朝と夜してる。
• 毎日やる事で代謝もアップする。
• ゆっくり丁寧でいいから自分のペースでやる、人と比べない。
• 股関節がゴリゴリする人は、無理をしないで出来る範囲でOK。
• 呼吸を忘れない、吸って、吐いてOK。

以前なるねえの脚痩せで成功した人が、一日2回脚痩せマッサージをして、食事面も気を付けていたので、効果が出るのが早かったようです。

早い人ってホントスゴイ早さで効果がありますよね。

それだけの量や回数もこなしてるようです。

あと、無理をしない自分のペースで、呼吸も忘れない事が大事。

なるねえが『呼吸してる？』って聞いてくれる時に、何度かはっとすることがあります・・・

とまってるんですよね”(-“”-)”夢中になってるから、いつの間にか呼吸忘れてる人も多いようです。

私は、よく忘れてるので、なるねえの声かけのタイミングが良くて気付いた事も(笑)

なるねぇのカエル足ダイエット脚痩せのポイントは？

なるねぇのカエル足ダイエットの脚痩せには、ポイントがあります(^^)/

• カエル足でお尻を上げる
• お尻の穴に力を入れて閉じきる！コレがめっちくちゃ大事！
• 閉じる時に内ももの筋肉をギュッと締める事で内ももの隙間をGET!
• 余裕がある人は、脚をギュッとつけることで内ももの足の付け根に効果がある
  (ギュッと力を入れる時に息を吐く)
• 脚の裏と裏を合わせてしあわせのポーズで曲げ伸ばしがキツイけどこれが一番効果
• 脚の裏を合わせて曲げ伸ばしは、お腹にも効果ある
• カエルになりきる
• カエル足が脚の内側を鍛え、お尻も鍛えるので脚痩せ効果もUP

私も脚の裏と裏を合わせて曲げ伸ばすしあわせポーズがめっちゃキツくて、脚が伸びきらない”(-“”-)”

同じような方も多いようで、これも自分が伸ばせるとこでOK。

ホンマめっちゃキツイけど効いてるのがわかる(笑)

脚あげるのがもうめちゃめちゃキツイけど、最後まで頑張ってやり切った！！

あとカエルになりきる事で脚痩せ(^^)/

なるねぇの言うように『足の太いカエルっていないよね』って思わず笑ってしまった(笑)

なるねぇの足パカと組み合わせたら最強♪

カエル足することで、脚の内側が鍛えられるので細くなる、お尻を鍛える事で脚痩せ効果もUP⤴

カエル足ダイエットは、脚痩せ・お腹痩せ・お尻痩せの効果も！

まだカエル足ダイエットしてない方は、今からでも遅くないです(^^)/

なるねぇのカエル足ダイエットの口コミ

効果出るまでが遅いやつ嫌いだし、何も続かないタイプだけど最初の足パカパカだけなら出来るかな…って少し前からやってたんだけど、3日くらいで何故かウエストが細くなって、その後急激に太もも細くなったからカエル足マジでオススメです！！！ これ通しでやったら1週間経たずに皆美脚になると思う…

はじめて2週間経ったけど、ほんとに足が細くなってきました もっと細くなりたいので引き続き頑張ろうと思います！ 諦めずに毎日頑張る自分可愛いよ💓

めちゃくちゃ効果あるし痩せれてるのを実感できて楽しい！ なるねぇの解説が面白すぎて毎回笑うから腹筋も鍛えられてるかも（笑）

なるねぇの「生きてるだけで痩せるずるい女になりようよ」が好きすぎてどんなに眠くても毎日戻ってきてしまう… カエル足動画→前ももなくなる動画→ふくらはぎ動画→太もも動画やってたら5日目くらいからほんとに前もも無くなってきて、鏡の前でびっくり！ 毎日頑張ってる自分偉い！ ほんとにみんな可愛い！！！

めちゃくちゃ効果があるという口コミが多いです。

こんなに早く効果が出るとは思ってなかったとか・・

元が太過ぎたので、まだまだですが、やっただけちゃんと成果に表れるので頑張れる♪

なるねぇと一緒だと頑張れるし、みんなと同じ一人じゃないと思うと頑張れるからモチベーションも上がる⤴

なるねぇのカエル足ダイエットの口コミも参考にしてくださいね(^^)/

まとめ

ほんとに最近は、カエル足ダイエットが大人気！

でもやり方を間違ったり、正しくやらないと効果も半減するので、

『カエル足ダイエットしてるのに効果がないって』人は、やり方が間違ってたり、なるねぇのカエル足ダイエットのコツやポイントをみながらやるといいかも！

気になる方は、なるねぇのカエル足ダイエットをやってみてね(^^)/

効果が早い人は、回数も増やしたり、食事面も気を付けてます。

そして、毎日少しでもいいので続ける事が大事。

効果も後からついてきますよ(^^)/

あれっ？スッキリしてきたなって、変化があるはず・・・(^^)/