今回は、さとう式リンパケアの佐藤青児さんをご紹介します！
佐藤青児先生は、『さとう式リンパケア創始者』としてTVやメディアでも数多くの有名テレビ番組に出演しています。
歯科医師として培ってきたノウハウで1日たった5分で食いしばりが解消するというさとう式リンパケアが話題になってます。
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そこで今回は、さとう式リンパケア の食いしばりの効果は？効果的なやり方とポイントについてまとめました。
実際に私がやってみた感想や口コミについても紹介していきます。
それでは、さっそく見ていきましょう♬
さとう式リンパケアの食いしばりが5分で解消？
yukko悩みの多い食いしばり！
その中で多いのが口呼吸です
自分では意外と気付いてない食いしばりや口呼吸で悩んでる人は多いようです(>_<)
私もその中の一人ですが、口呼吸を治したくて『さとう式リンパケア』を実際にやってみました！
yukkoやり方もとっても簡単♪
耳たぶ回しからほほを撫でる
腕回しなど、これだけ？いいほど簡単！
口呼吸で悩んでる方必見！
口呼吸の人は舌ぼ位置が下がってる？私は口呼吸しかできなくて、
ずっと治したくて、寝る時に意識して閉じるようにしたら、
閉じる事で舌に歯が当てる事に気付き、舌の位置が上顎についてない事がわかりました。
食いしばりも以前から歯医者でも指摘され、この佐藤先生の動画で顔に力が入ってることに気付きました。
何といっても簡単で、これだけ？思うぐらいの事を繰り返すだけで顏から首にかけてぽかぽかして血行が良くなり気持ちがいいんです(^^)/
私は、かなり舌の位置が下がってるので、1回やっただけですぐに上顎に舌はつかないけれど、
やった後とやる前の違いはわかります。
さとう式リンパケアでは食いしばりだけでなく、顎をゆるめることですべての健康になります！
1日たった5分するだけで変わるとさとう式リンパケアは、全国各地で「さとう式リンパケア」の インストラクター・セミナー講師など 2,800名以上が活躍しています。
さとう式リンパケア！歯科医師が教える食いしばりの真の原因と超簡単な治し方！
yukko81万回再生された人気の動画です！
実際舌が上顎についてないと、口呼吸になるということもよくわかってませんでした。
口呼吸で悩んでる人は、自分に当てはまってる人は多いと思います。
パソコンやスマホで顏の筋肉がこわばってたりして、気になっていたことが解消されます♪
それでもふと気づくと、力がのがわかります。
さとう式リンパケアでは、やり方のコツやポイントがあります。
そちらも合わせて見ていきましょう♪
さとう式リンパケアの効果的なやり方やコツも！
yukkoさとう式リンパケアは、耳たぶ回しから簡単で誰でもできるリンパケアです！
みーこさらに効果的なやり方もみていくにゃ♪
さとう式リンパケアの効果的なやり方
耳たぶを4回まわす(軽く優しく小さく回す)
頬を4回撫でる
耳たぶを4回まわす(軽く優しく小さく回す)
下あごを前に4回動かす。
左右に4回動かす。
下あごを軽く前に出し、アーと口を開ける。
腕を後ろに4回動かす。
腕を後回しに8×4セット回す。
こめかみからエラまで4回撫でる。
頬からエラを4回撫でる。
口角からエラを4回撫でる。
首全体を8回撫でる。
あによべ体操を10回3セット(1日)
yukko耳たぶ回しから腕回しなど、やさしく撫でるだけで効果もUP♪
さとう式リンパケアのコツは？
yukkoさとう式リンパケアは、一生懸命にやらないこと！
みーこえっ？思う人もいるにゃ！
一生懸命やらないこと！
楽しみながらやる！
リラックスして、笑顔、変顔でやること！
yukkoさとう式リンパケアは、一生懸命にやらないこと！
リラックスして楽しみながらやる。
深呼吸をしながら気持ちよくやることがコツです♪
みーこ頑張りすぎなくていいなら誰でもできるにゃ♪
体の不調が改善されます♪
私も始めたばかりですが、楽しくリラックスしてやるようになります。
舌の上顎につくのも個人差があるので、毎日の日課でやってます。
さとう式リンパケアでは、他にも美容やダイエットについての動画も多数投稿してます。
yukkoどれも簡単で1日5分でOK♪
気になる口コミも見ていきましょう♪
さとう式リンパケアの口コミ
yukkoさとう式リンパケアの口コミを紹介します♪
すぐに舌の位置が上になり、呼吸も楽になり驚きました。
顔から首肩あたりまで緩んだのが実感！
食いしばりに対しての効果だけでなく滑舌が良くなった事にもビックリです！
1回で効果がすぐに出る人も続出！！
SNSでの口コミも！喜びの声が続出！！
さいごに
今回は、さとう式リンパケア の食いしばりの効果は？効果的なやり方とポイントについて紹介しました。
耳たぶを4回まわす(軽く優しく小さく回す)
頬を4回撫でる
耳たぶを4回まわす(軽く優しく小さく回す)
下あごを前に4回動かす。
左右に4回動かす。
下あごを軽く前に出し、アーと口を開ける。
腕を後ろに4回動かす。
腕を後回しに8×4セット回す。
こめかみからエラまで4回撫でる。
頬からエラを4回撫でる。
口角からエラを4回撫でる。
首全体を8回撫でる。
あによべ体操を10回3セット(1日)
上記を毎日するだけで本当にかわります！
佐藤青児先生は、『さとう式リンパケア創始者』としてTVやメディアでも数多くの有名テレビ番組に出演しています。
歯科医師として培ってきたノウハウで1日たった5分で食いしばりが解消するというさとう式リンパケアが話題！
他にも美容系から、ダイエットなどあらゆる動画を投稿しています。
どの動画も1回するだけでこんなに効果があるの？いうほど変化があります。
食いしばりだけでなく、不調に悩んでる方には是非今回のさとう式リンパケアを参考にしてください♪
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他にも気になる動画があるので実践してみて、又成果や効果などについて報告します。
最後まで閲覧ありがとうございました。