あい先生のリンパマッサージの効果は？正しい押し方やコツについても！

2023年1月23日2023年9月26日

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元整体師のあい先生は、リンパマッサージ専門で別名リンパの神様と呼ばれるほど、現在までに述べ２万人以上を施術し、常に予約は3ヶ月待ちというほど大人気のあい先生。

あい先生の『今日もリンパ流れてる？』から始まるYouTube動画のチャンネル登録者も85.7万人(2023年9月現在)

リンパってよく聞くけど、そもそもリンパって何？

リンパマッサージすると老廃物がどばどば出るって・・・( ﾟДﾟ)

実際にリンパの正しい流し方って知らない方も多いようです。

私も今回のあい先生の動画で、本当に正しいリンパの流し方や押す場所を知りました。

あい先生のリンパマッサージしてから寝ると、朝の目覚めも良く体もスッキリ！

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そこで今回は、あい先生のリンパマッサージの効果は？正しい押し方やコツについてまとめました。

さっそく見ていきましょう♪

あい先生のリンパマッサージの効果は？

あい先生のリンパマッサージ正しい流し方の動画は、再生回数153万回の大人気動画！

正しいリンパの流しかたがわからない？

よくリンパを流すと老廃物が出て、むくみもとれて体もスッキリする人気のリンパマッサージ。

実際にお金を出して受ける方も多いリンパマッサージですが・・

あい先生の動画では、自分でもリンパマッサージが出来る事で人気です。

この動画では、正しい場所を知りそこを押すことで体のゴミ(老廃物)を空っぽにすること。

私は、寝る前にあい先生のリンパマッサージをするようになって、

夜の寝つきが良くなったことで朝もスッキリ起きれるようになり、体も軽くなりました♪

たまに出来ない時があるのですが、リンパマッサージするのと、しないのでは全然違うんです( ﾟДﾟ)

ホント実感・・・(笑)

あい先生の優しい声と、可愛いあい先生の娘さんの声も顔も可愛くて癒されます(^^)/

２児のお母さんでもあるあい先生は、お母さんに見えないほど可愛いです♪

yukko

次は、あい先生のリンパマッサージの正しい押し方や流し方について見ていきましょう♪

あい先生のリンパマッサージの正しい押し方

yukko

リンパマッサージに正しい押し方があるんです！
私も初めて知りました♪

みーこ

知らない人も多いと思うにゃ♪

yukko

あい先生のリンパマッサージに正しい押し方をまとめました♪

①正しい押し方(鎖骨の下のゴミを空っぽにする)

心臓の左上(鎖骨の下に老廃物が溜まるのでゴミを空っぽにする)
内側から外側に向けて流す。
手は、２,3,4の指で流す、疲れてきたらグーで流しても良い
心臓の左を流すのが一番大事
鎖骨と鎖骨の下を流す
3分間でOK

yukko

ゴミ(老廃物)が溜まってると流すだけでもゴリゴリして痛いかも！

私は、お風呂でながしてます。

汗もかくし、リンパもながれてるを実感♪一石二鳥！

②正しい押し方(首・鎖骨をながす)

yukko

次に首・鎖骨をながします♪

鎖骨の上を挟んで内側から外側に流す
ボディクリームやオイルも良い
お風呂の中で泡で流しても良い
しっかり流すことで鎖骨も出てスッキリ！
痛いところはよく使う所なので、何回も流すことが大事

yukko

毎日ながすとスッキリするよ♪
左右でつまってるのがわかるんです！

③正しい押し方(あごのライン上から下)

あごのラインから上から下に流す
片手でも両手でも良い
心臓に向かって流すことで顏のフェイスラインもスッキリ！

この首を流すだけでフェイスラインもスッキリして、小顔効果もあるので小顔になりたい方にはオススメです(^^)/

最近小顔マッサージの動画もたくさん出てますが、あい先生のリンパマッサージであこがれの小顔になれる♬

yukko

さいごにもう一度心臓の左上をながします！

さっきよりやわらかくなってる方は、老廃物が流れてます♪
(さわるとやわらかくなってます。)

ビフォーアフターでしっかり触って実感♬

個人差はありますが、私はやわらかくなってました♪

正しいリンパの流し方でスッキリ！

簡単でいつでも出来るのもいいね(^^)/

手でながすと疲れてくるなんてことも・・あい先生が本気作ったハンドローラーが話題！！

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軽くて使いやすいと好評です♪

リンクから口コミもみれるので気になる人は、チェックしてみてください(^^)/

あい先生のリンパマッサージの正しい押し方のコツ

yukko

あい先生のリンパマッサージは、正しいリンパを流すことで老廃物がドバドバながれます♪

実際にあい先生のリンパマッサージで、リンパの押し方など・・これでいいの？

思った方もいると思います。

実際にやってみたのでわかったことがたくさんあります♪

yukko

あい先生のリンパマッサージの正しいリンパの流し方のコツをまとめました♬

〇心臓の左上から流す。
(一番大事)最後にもう一度流す事で老廃物が流れる。

〇最初よりやわらかくなってると老廃物が流れてる。

〇必ず内側から外側に流す。しっかり流すなら2,3,4の指でしっかり流す。

〇疲れてきたらグーで流しても良い。

〇3分間でＯＫ

コツは、力も入れなくていいので、はさむ感じで内側から外側にながす。

最初に左側(心臓の左上が基本)

あい先生が、動画で『詰まっってる人ほどながすだけでも痛い』と

実際にやってみると『ゴリゴリ』してるのがわかるんです。

詰まってると痛いというのも押すだけでもわかるんです。

みーこ

詰まってると痛いにゃ！
毎日ながすと気持ちいいにゃ♪

①心臓の左上をしっかり流す(3分間)

②首鎖骨を流す。(ここも大事)鎖骨の上を挟むように流す(3分間)

③首を流す(3分間)

④最後にもう一度心臓の左上をしっかり流す
(最初よりやわらかくなってたら老廃物が流れてる・効果あり)

簡単で時間も短いので毎日続ける事ができます(^^)/

どのリンパマッサージをする時も、一番最初に流すのは心臓の左上から流すことが基本との事！

この正しいリンパの流す場所と流し方で気になる老廃物がドバドバ流れます(^^)/

リンパが流れると浮腫みもとれてスッキリ♬

浮腫みがとれるだけで見た目もスッキリするし、いいことづくし(^^)/

あい先生の『心臓の左上をさすればしっかり疲れはとれる』本も大好評♬

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心臓の左上をさすればしっかり疲れはとれる

著:山岡愛

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あい先生のリンパマッサージの口コミ

yukko

あい先生のリンパマッサージの口コミも紹介します♪

おーーーリンパマッサージ頑張ってますねー😍👏 https://t.co/k0J30AWy75
— あい先生💆‍♀️リンパ師🫀 (@ai_bodymake) February 14, 2022

えー嬉しい！！！一緒にリンパマッサージありがとう😍🔥 https://t.co/XWCeTQBAF8
— あい先生💆‍♀️リンパ師 (@ai_bodymake) February 11, 2022

マジか（−＿−；）
YouTube観て、ストレッチやエクササイズして、肩凝り、首凝りが大分緩和したけど、左首だけが、まだずっと痛い😿
リンパ詰まりのせいだったのかー(⌒-⌒; )
あい先生のYouTubeのお陰で、腰肉は順調に落ちてるけど、もっと頑張ってリンパ流そう。
……痛いけど😭
甘味も減らそう😭 https://t.co/M34q59TvDC
— MILADY@愛子 (@MILADYAIKO) January 30, 2022

喜びの声が多いですね(^^)/

私も、あい先生のリンパマッサージでお通じも良くなりました。

寝る前のリンパマッサージをした日は、お通じがすごくいいんです。

疲れて出来なかった時と、リンパマッサージをした時とは全然違うんです！

正直自分でもビックリ！！

もともと便秘ではなかったのですが、たまにスッキリしない日が続いたので、あい先生のリンパマッサージはすごい効果があります！

今回の紹介した動画も、3分ずつするだけで顏のむくみもスッキリしていい感じ♪

リンパをながすだけでスッキリするなんて、簡単で誰でもできるのも魅力。