あい先生のリンパマッサージの効果は?正しい押し方やコツについても!

  • 2022年3月17日
  • 2022年3月18日
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元整体師のあい先生は、リンパマッサージ専門別名リンパの神様と呼ばれるほど、現在までに述べ2万人以上を施術し、常に予約は3ヶ月待ちというほど大人気のあい先生。

 

あい先生の『今日もリンパ流れてる?』から始まるYouTube動画のチャンネル登録者も21万人(2022年3月現在)

 

リンパってよく聞くけど、そもそもリンパって何?

 

リンパマッサージすると老廃物がどばどば出るって・・・( ゚Д゚)

 

実際にリンパの正しい流し方って知らない方も多いようです。

 

私も今回のあい先生の動画で、本当に正しいリンパの流し方や押す場所を知りました。

 

あい先生リンパマッサージしてから寝ると、朝の目覚めも良く体もスッキリ!

 

そこで今回は、あい先生のリンパマッサージの効果は?正しい押し方やコツについてまとめました。

 

さっそく見ていきましょう♪

 

あい先生のリンパマッサージの効果は?

 

 

 

よくリンパを流すと老廃物が出て、浮腫みもとれて体もスッキリする事で人気のリンパマッサージ。

 

実際にお金を出して受ける方も多いリンパマッサージですが・・

 

あい先生の動画では、自分でもリンパマッサージが出来る事で人気です。

 

この動画では、正しい場所を知りそこを押すことで体のゴミ(老廃物)を空っぽにすること。

 

私は、寝る前にこのあい先生のリンパマッサージをするようになって、夜の寝つきが良くなり、朝もスッキリ起きれるようになり、体も軽くなりました。

 

たまに出来ない時があるのですが、リンパマッサージするのと、しないのでは全然違うんです( ゚Д゚)

 

 

 

ホント実感・・・(笑)

 

あい先生の優しい声と、可愛いあい先生の娘さんの声も顔も可愛くて癒されます(^^)/

 

 

すっかりお母さんのあい先生、可愛くてお母さんに見えませんね(^^)/

 

あい先生のリンパマッサージの正しい押し方

 

 

yukko
リンパマッサージの正しい押し方があるんです!
私も初めて知りました。
みーこ
知らない人も多いと思うにゃ♬
  • 心臓の左上(鎖骨の下に老廃物が溜まるので、空っぽにする)
  • 内側から外側に向けて流す。
  • 手は、2,3,4の指で流す、疲れてきたらグーで流しても良い
  • 心臓の左を流すのが一番大事
  • 鎖骨と鎖骨の下を流す
  • 3分間でOK

 

 

 

 

yukko
それが終わると、次は首鎖骨を流します。

 

 

 

 

  • 鎖骨の上を挟んで内側から外側に流す
  • ボディクリームやオイルも良い
  • お風呂の中で泡で流しても良い
  • しっかり流すことで鎖骨も出てスッキリ!
  • 痛いところはよく使う所なので、何回も流すことが大事

 

 

 

yukko

次は、首を流します。

 

 

 

  • あごのラインから上から下に流す
  • 片手でも両手でも良い
  • 心臓に向かって流すことで顏のフェイスラインもスッキリ!

 

 

この首を流すだけでフェイスラインもスッキリして、小顔効果もあるので小顔になりたい方にはオススメです(^^)/

 

最近小顔マッサージの動画もたくさん出てますが、あい先生のリンパマッサージであこがれの小顔になれる♬

 

 

 

 

yukko
最後にもう一度心臓の左上を流します。

 

 

 

さっきよりやわらかくなってる方は、老廃物が流れてます(^^)/

 

ビフォーアフターでしっかり触って実感♬

 

個人差はありますが、私はやわらかくなってました(^^)/

 

 

 

 

 

正しいリンパの流し方でスッキリ!

 

簡単でいつでも出来るのもいいね(^^)/

 

 

あい先生のリンパマッサージの正しい押し方のコツ

 

 

 

yukko
あい先生のリンパマッサージは、正しいリンパの流すことで老廃物がドバドバ流れます(^^)/

あい先生のリンパマッサージの正しいリンパの流し方のコツをまとめました♬

 

〇心臓の左上から流す。(一番大事)最後にもう一度流す事で老廃物が流れる。

〇最初よりやわらかくなってると老廃物が流れてる。

〇必ず内側から外側に流す。しっかり流すなら2,3,4の指でしっかり流す。

〇疲れてきたらグーで流しても良い。

〇3分間でOK

リンパの流し方の順番

①心臓の左上をしっかり流す(3分間)

②首鎖骨を流す。(ここも大事)鎖骨の上を挟むように流す(3分間)

③首を流す(3分間)

④最後にもう一度心臓の左上をしっかり流す
(最初よりやわらかくなってたら老廃物が流れてる・効果あり)

こちらの動画もオススメです(^^)/

私は、寝る前にやってます。

@ai.bodymake.diet

寝転びながらダラダラしてるだけで効果あり!!✨#リンパマッサージ #お腹痩せ #tiktokダイエット

♬ オリジナル楽曲 – あい先生@国家資格リンパ師 – あい先生@国家資格リンパ師

簡単で時間も短いので毎日続ける事ができます(^^)/

 

どのリンパマッサージをする時も、一番最初に流すのは心臓の左上から流すことが基本との事!

 

この正しいリンパの流す場所と流し方で気になる老廃物がドバドバ流れます(^^)/

 

リンパが流れると浮腫みもとれてスッキリ♬

 

浮腫みがとれるだけで見た目もスッキリするし、いいことづくし(^^)/

 

あい先生の本『心臓の左上をさすればしっかり疲れはとれる』も大好評♬

 

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あい先生のリンパマッサージの口コミ

 

 

yukko
あい先生のリンパマッサージの口コミもみていきましょう♬

 

 

 

 

 

 

 

喜びの声が多いですね(^^)/

 

 

私も、あい先生のリンパマッサージでお通じも良くなりました。

 

寝る前のリンパマッサージをした日は、お通じがすごくいいんです。

 

疲れて出来なかった時と、リンパマッサージをした時とは全然違うんです!

 

正直自分でもビックリ!!

 

もともと便秘ではなかったのですが、たまにスッキリしない日が続いたので、あい先生のリンパマッサージはすごい効果があります!

 

今回の紹介した動画も、3分ずつするだけで顏のむくみもスッキリしていい感じ(^^)/

 

 

まとめ

 

あい先生のリンパマッサージの効果は?正しい押し方やコツについてまとめると

 

 

○心臓の左上から流す。

○一番最初にリンパマッサージをするのは、心臓の左上から流すのが基本。

○リンパを流す時は、内側から外側に流す。

○3分間と短い時間でOK

○いつでも、どこでも、お風呂の中でも出来る

○リンパマッサージは手軽に出来て浮腫みもスッキリ

 

 

あい先生のリンパマッサージは、予約も3ヶ月先まで取れないほど大人気♬

 

常にお客様の気持ちになって喜んでもらえるようにと「山岡式メディカルリンパ®を通して”身体”と”心”の疲れをリセットしてパーソナルパワーを高め、人生がより豊かで楽しいと感じる女性を増やすこと」で美の健康の情報を発信してます。

 

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いつもきれいで明るくて可愛いあい先生(^^)/

 

『はい、OKです』の声に癒される方も多いようです。

 

 

ホント優しい笑顔のあい先生のこれからの活躍にも期待しています。

 

今回は、あい先生のリンパマッサージの効果は?正しい押し方やコツについてまとめました。

 

記事が参考になれば幸いです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。