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もえぞうのリンゴ酢ダイエットの効果は？正しい飲み方やオススメの摂り方についても！

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ダイエット栄養管理士でYouTuberで人気のもえぞうさん。

 

ダイエットレシピや、痩せる食べ方などが人気でチャンネル登録者も16万人超え！(2022年1月現在)

 

その中でも一番人気の”リンゴ酢ダイエット”の動画は、すでに99万回再生数という大人気動画です。

 

リンゴ酢ダイエットってよく聞くけど、飲むだけで瘦せるってホント？

 

実際にどれくらいの量を飲んだらいいのか、いつ飲んでいいのか？

 

お酢の正しい飲み方なども気になります・・・

 

そこでもえぞうさんのリンゴ酢ダイエットの効果や、お酢の正しい飲み方や摂り方についてまとめてみました。

 

1日1杯飲むだけで瘦せるいうリンゴ酢ダイエットを見ていきましょう♪

 

 

目次

もえぞうのリンゴ酢ダイエットの効果は？

 

 

もえぞうさんのリンゴ酢ダイエットは、1日1杯で-10㎏！！

 

誰でも簡単に痩せれるって・・

 

 

リンゴ酢には、米・麦などの穀類やりんご・ぶどうの果実など糖を含む食品を原材料として、アルコール発酵させた後策酢発酵で主成分は酸酢が多く含まれてるので、ダイエット効果があります(^^)/

 

リンゴ酢ダイエット効果

①脂肪蓄積を防ぐ

糖が脂肪になるのを防ぐ
②脂肪の燃焼を促進する

食べ物のエネルギーを熱に変えやすく、エネルギー消費量を高める効果がある

腸内環境を整える

腸を刺激する作用がある。

代謝がアップして痩せやすくなる

便秘解消など

私は、飲み始めたばかりですが、お通じが良くなってお腹周りが少しスッキリしました(^^)/

 

他の方も効果がでてるようですので、紹介します。

 

 

本当に痩せてきました 昼と夜、食前に大さじ一杯ずつ水で割って飲んでますが、リンゴ酢500ml飲み終わる頃には−5kg達成しました。 期間は１か月弱です。 最初は酸っぱいなと感じましたが、慣れてくると、飲みたくてしょうがない。 まだまだ後15kgは痩せないと標準体重に届かないので、これからも続けますが、こんなに苦にならないダイエットは初めてです。

 

まだ10日ほどですが、みるみる体重減りました。嬉しいです！4キロくらい痩せました！本当にありがとうございます！
今ちょうど飲んでたところでした。加糖、ブドウ糖が入ってないりんご果汁のやつを必ず選ぼうと思います。腸にも良いなんて最高です^ – ^ 毎日3杯、4杯飲んでたので気をつけて食前の2杯までにしようと思います。本当にありがとうございました😊

 

早い人だと10日で4キロも！！

 

 

飲むだけで効果があるリンゴ酢ダイエット♪

 

ダイエットの味方ですね(^^)/

 

 

リンゴ酢ダイエットの正しい飲み方

 

 

  1. リンゴ酢は、強い酸性なので、飲むなら1日の量を必ず守る事。
  2. 毎日大さじ一杯～2杯を目安にそれ以上とらないとこ。
  3. とりすぎると、胃が弱い人はムカムカ・食道に炎症が起こり逆流性食道炎になる可能性がある。
  4. リンゴ酢は、大さじ2杯で十分効果がある。

効果が出ない方は、飲み方に問題があるかも(>_<)

飲み方を間違うと逆に太ってしまう事も(>_<)

そこで正しい飲み方をもえぞうさんが詳しく解説(^^)/

 

 

ダイエットも正しい方法でやる事で効果があるので、リンゴ酢ダイエットも正しい飲み方で効果もUP⤴

 

お酢が手軽にとれるリンゴ酢ダイエットは、痩せたい人にはオススメです(^^)/

 

お酢の中でもリンゴ酢に酢酸が豊富に含まれてるのでダイエットに向いてる飲み物です(^^)/

 

 

 

 

リンゴ酢ダイエットのオススメの摂り方

 

  • 飲み物にする。
  • 水・お湯・牛乳・飲み物で割って飲む。
  • はちみつを入れると飲みやすい(アカシアはちみつ・マヌカハニー純正のはちみつ)
  • リンゴ酢は、酸性なので、そのまま飲むと胃や喉が荒れる可能性がある。
  • 原液は、酸っぱすぎて飲めないので必ず飲み物で割って飲む。
  • 炭酸水で飲むのがオススメ(リンゴ酢サイダー)
  • 食前に飲む。(空腹の時は胃が荒れるので、食事中に飲むのも良い)

 

 

リンゴ酢サイダーの作り方

リンゴ酢大さじ2杯+炭酸水200㎖(無糖0カロリーのもの)

甘さが欲しいと時は、蜂蜜・オリゴ糖・マヌカハニーを小さじ１

 

リンゴ酢の1日の量

1日の目安は、大さじ1～2杯

とりすぎてもいけない、1日の飲む量を守る事。

 

リンゴ酢は、食前に飲むことで、食欲も抑えるので効果的(^^)/

 

リンゴ酢は、朝、昼、晩、いつ飲んでもＯＫ

 

継続してリンゴ酢をとる。

 

 

12週間は、続ける事で効果があります。

 

食事とセットにすることで飲むのを忘れずに継続して飲める♬

 

何でも継続する事が大事ですね(^^)/

 

こちらの無糖炭酸水も人気♬

 

 

重い炭酸水もネットなら家まで届けてもらえるので便利♪

 

 

アカシアはちみつ♬

 

 

安いはちみつは、水あめのような甘さでオススメ出来ないとの事。

 

安いはちみつ家にあるけど、いまいちかも(>_<)

 

値段は、正直ですね(笑)

 

 

リンゴ酢の種類選ぶポイントは？

 

 

スーパーに行くとたくさんのお酢の種類があります。

 

リンゴ酢も種類があるので、どれを選んだらいいのかこれが一番大事♬

 

選ぶポイントは？

 

リンゴ酢の種類・選ぶポイント

原料料：リンゴ酢・リンゴ果汁　シンプルなもの

※注意する種類：原料料：砂糖・加糖ぶどう糖液糖
よくジュースに入っていて甘い(糖質・カロリーがある）

 

選ぶときは、原材料を確認してから買いましょう(^^)/

 

もえぞうさんオススメのリンゴ酢

 

 

 

 

 

 

リンゴ酢ダイエットの口コミ

 

 

yukko
リンゴ酢ダイエットの口コミも見ていきましょう♪
みーこ
見ていくにゃ♬

 

 

 

 

 

 

リンゴ酢ダイエット始めてる人多いですね(^^)/

 

効果も人によって差はありますが、減ってる人多いです♬

 

リンゴ酢ダイエットの動画もたくさん出てますが、もえぞうさんの動画わかりやすくてたくさんリンゴ酢ダイエットの動画も出ていてどれも参考になります(^^)/

 

私も以前初めて全く飲めなかったけど、もえぞうさんの動画で飲み方やいつ飲んだらいいかなどをみて参考になりもう一度リンゴ酢ダイエットにトライ！

 

正しい飲み方やとり方大事とつくづく思いました。

 

12週間続けないとね(^^)/

 

 

もえぞうダイエット専門管理栄養士のプロフィール

 

 

もえぞうダイエット専門管理栄養士のプロフィールはこちら♬

 

モデルのように可愛いもえぞうさん(^^)/

 

スタイルも抜群で、女優さんようですね(^^)/

 

インスタも見ましたが、ほんと可愛すぎる！！！

 

思わず見とれてしまいます(^^)/

 

 

 

 

ファッションセンスも良くて、ダイエット専門管理栄養士のもえぞうさん。

 

自身も10キロの減量に成功♬

 

なので、ダイエットについてもいつもわかりやすく解説してくれる動画は人気です。

 

 

まとめ

 

 

もえぞうさんのリンゴ酢ダイエットは、参考になりましたか？

 

今回動画を見て間違ったやり方や、正しい飲み方が出来てない方もいたのではないでしょうか？

 

効果がある人とない人では、飲む量やリンゴ酢の種類もたくさんあるので、それによって効果の出るのが早い人や遅い人もいるようです。

 

酸っぱいから飲みにくい方は、ハチミツを入れて飲むと飲みやすくなるので、自分にあった飲み方で試すのもいいですね(^^)/

 

 

 

お酢というと苦手意識ある方も多いと思います。

 

身体にいいお酢がリンゴ酢でとれるのも嬉しい(^^)/

 

はちみつを入れるなどさらに効果が上がるので、試して見て下さいね(^^)/

 

炭酸水や牛乳など好きなので割ってみてね♬

 

なるねぇは、コントレックスに入れて飲んでました。

 

なるねぇの記事はここからチェック♬

 

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ペットボトルに入れて飲むのもオススメ♪

 

自分にあった飲み方で飲んでみてね(^^)/

 

今回は、もえぞうのリンゴ酢ダイエットの効果は？正しい飲み方やオススメの摂り方について紹介しました。

 

記事が参考になれば幸いです。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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