和智恵子『最高の1分足もみ』を試してみた!気になる効果や口コミについても!

  • 2021年3月5日
  • 2021年6月23日
  • 生活
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こんにちは、yukkoです。

 

50代にもなると、更年期障害の事もあり体の不調がで出来てませんか?

 

更年期障害だけでなく運動不足、年齢と共に落ちる基礎代謝など・・・・

 

 

若い時は、体もやわらかい方でしたが、年齢と共に硬くなり(>_<)

 

このままでは、やばい!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

若い時から肩凝りがひどく最近は硬くて常に凝ってつらい状態(>_<)

 

 

足も硬くて不調続き・・・

 

 

調べてみると、肩は『肩甲骨』足は、『股関節』をやわらかくすることで改善するという。

 

普段からツボに興味がある私は、本屋で体の図解のツボの本を探しにいきました。

 

以前買った本がどこかに失くしてしまったのでかわりの本を探してたら、目に入ったのが和智恵子先生の『最高の1分足もみ』が目にとまり、わかりやすく解説もしてあったので購入。

 

 

 

1分の足もみと、ほんの大きさも良かったのでこの本に決めました。

 

 

買ったその日のさっそく1分足もみをやったみました。

 

 

和智恵子『最高の1分足もみ』を試してみた!気になる効果や口コミについてまとめました。

私と同じ悩みを持つ方に参考になればと思い最後までお付き合いくださいね(^^)/

和智恵子先生の紹介

 

 

 

yukko
和智恵子先生について知らない方もいると思うので、紹介します。

 

 

みーこ
紹介するにゃ♪

 

 

足もみKMR/(有)KMR式官足法療法院院長。
(有)KMR式官足法療法院代表取締役社長。
公益財団法人日本スポーツクラブ協会(JSCA)認定スーパーマスター・介護予防運動スペシャリスト、スーパーマスター・スポーツクラブインストラクター。内閣府認証日本成人病予防協会会員。健康管理士一般指導員。文部科学省後援健康管理能力検定1級。官足法指導員。官足法友の会認定講師。若石官足健康普及指導士。メイクアップアーティスト。美容研究家

和智恵子先生は、ご自身も7歳の時にオートバイにひかれて左足を複雑骨折し、それが原因で側彎症(そくわんしょう)になり大人になってからも不調続きでした。

その後柴田和通先生の『足心道』(そくしんどう)を教わり縁あって官有謀(かんゆうぼう)先生官足法(かんそくほう)に出会った事から体の調子が良くなったようです。

キッカケは、ご自身の体調不良から何とかしたいという事で色々やってみたようです。
私も、この本で初めて和智恵子先生を知りました。

和智恵子『最高の1分足もみ』のやり方は?

 

 

 

 

 

棒を使って反射区をもみます。棒が泣けれは指の関節で書き出します。

 

 

自分の弱いとこは正直痛いので、ここが効いてるというのがよくわかります。

 

 

それぞれの自分の弱い気になるところをもむだけで書いてあるように老廃物が溜まってるのがよくわかります(>_<)

 

 

手と足とありますが、足が出来ない時は手をもむだけでも全然違います。

 

 

反射区の図面がわかりやすく載ってるので、初めてでもすぐにもむことが出来ます。

 

 

1分以上揉んでもいいし、どこから始めてもいいんです♪

 

 

基本もみから、すべてわかりやすく解説してあるのでとても良いです(^^)/

 

中学生の娘が、花粉症がひどいので、そのあたりをもんであげるとスッキリしたと言います。

 

私自身も気になるところは、ほんと痛いですが効いてるのがわかります(笑)

 

やりすぎても傷めるので、ちょうどいいくらいで揉んでます。

 

特にここは気を付けてとかアドバイスも載ってますし、一番気になるところや痛いところも説明がわかりやすくて自分の痛い原因などもわかったり読んでると安心します。

 

 

あまりひどい時は、接骨院に通ってましたが、ストレッチしてもらってましたが、自分でもやると良いと言われてやってましたが、足もみは反射区がすべて書いてあるので、それだけでも随分ラクになります。

 

 

毎日続けていますが、コロナ過の事もあり運動不足の方も多いと思います。

 

私も、普段からの運動不足やあと姿勢の悪さなど改めて気づかされました。

 

不調続きの原因は、運動不足だけでなく、姿勢の悪さもあるんです。

 

現代は、スマホ病ともいうほどですが、これは誰もが当てはまるのではないでしょうか

 

 

 

 

運動不足や姿勢の悪さや食生活も気を付けたいですね(^^)/

 

 

 

和智恵子『最高の1分足もみ』の感想

 

 

 

『最高の1分足もみ』の感想は、誰でも簡単に始める事が出来ます。

本の図解の反射区もわかりやすく載ってます。

足と手と、あとは基本もみやそれぞれの場所やそれに効くやり方などもわかりやすくていつでもすぐに始めれます。

棒がなければ、指の関節でも出来るし、指の関節だと加減も出来ます。

私も、先生の使ってる棒ではありませんが家のある棒でしてますが、KMR毒出し桐棒は、欲しいですね(^^)/

揉んだ後は、きになるところがスッキリしますよ(^^)/

他の図解よりもこんなところまでというぐらい詳しく載ってるので1冊あればずっと使えますよ♪

和智恵子『最高の1分足もみ』の本は通販でも買えるの?

 

 

 

和智恵子『最高の1分足もみ』は、通販でも購入出来ます。

私は、今回本屋で買いましたが、中を見たかったのとすぐに欲しかったので。

普段の買い物は基本ネットで購入してます(^^)/

 

楽天市場なら送料も無料で購入出来ます。


■最高の1分足もみ/和智恵子

価格:1,485円(税込・送料無料)

 

 

 

ここからでも購入出来ますよ。

 

 

 

他にもたくさん扱ってるので、チエックしてくださいね!

楽天ポイントも貯まるのでお得に買い物♪

 

良く行くコンビニで受け取る事もできるよ♪

 

本屋で買ったのも同じ値段なので、通販で家に届けてもらえるのもいいですね(^^)/

 

レジ袋の用意もしなくていいし、ほんとどこに行ってもレジ袋要りますよね(>_<)

 

用意しなくてはいけないし、ほんと不便です(>_<)

 

楽天ブックス便利でオススメです(^^)/

 

和智恵子『最高の1分足もみ』の口コミ

 

 

 

yukko
口コミを見ていきましょう

 

 

口コミ

(購入者さん)
体調が違います!
開きやすくてとてもよかったです


(購入者さん)
自分のために、なんとなく注文してみました。これから効果を期待して続けてみます。

 

 

口コミ

(購入者さん)
本を開いたまま、見ながら足もみ出来る製本になっているので、とても使いやすいです。


(40代・女性)
血流が良くなり指先までポカポカ、ムズムズ足もなくなりスッキリ寝られるようになりました。
本がパタンと開く作りになっているので(押さえなくても閉じない)見ながら両手を使えるのが便利です。

引用元:楽天

 

 

 

口コミレビューは、☆5でした。
私も☆5です。

わかりやすく、見やすいんです。

皆さん同じこと言ってますね。

本の大きさもちょうどいいです(^^)/

少し高い?思ったけど見やすく、わかりやすいのは和智恵子先生の本だけでした。通販の方が種類が多いように感じます。

本屋ではこれといったのはなかったですね。
先生の元気な写真も決め手でしたね(^^)/

若いし、元気がもらえます♪

 

さいごに

 

 

 

コロナ過の事もあり、運動不足でヨガやストレッチの動画もたくさん出てますね。

 

私も気になるのは、動画やスマホから見たりしてストレッチやヨガもしてます。

 

体が硬いので毎日続けてます(^^)/

 

 

体は硬いと不調続きというのを実感(>_<)

 

足もみやストレッチもした後は、体がスッキリして元気になれます。

 

 

今回は、和智恵子『最高の1分足もみ』を試してみた!気になる効果や口コミについて紹介しました。
記事が参考になれば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。